Egyszerű, gyors, félig nyers a mai ebéd 😉 Hisztaminosoknak kifejezetten ajánlott a nyers étel, mert azokban benne van az az enzim, amivel lebontják saját magukat, így nem kell a szervezetünknek külön előállítani.

Az én drága szomszédasszonyom bevásárolt nekem a Lidl-ben, így újra picit változatosabban tudok enni 😉 Ez az étel fenséges, főleg a káposztasalátámmal 😍

Variációk rizsre 😀

Igyekszem kicsit változatosabbá tenni a rizses és krumplis ételeket, amiket jelenleg ehetek, ami nem kis kihívás elé állít 😉 Általában nyers zöldségeket eszem mellé,  most is nyers benne a karfiol. A sütőben csak pár percet időzött, míg ráolvadt a sajt 😉 Meg még egy kicsit, mire odajutottam, hogy kiszedjem 😀 😀 😀 Kedves hisztis sorstársak, használjátok bátran a receptet, isteni finom 😍

Az első eprek máris a reggeli tányérkámban landoltak 😍😍😍

Recept rendkívül bonyolult 😀

-alma-eper-bíborhere csíra 😉

Egészségünkre 💕

Bár húst nem eszem majd’ 20 éve, de 1-1 tojás azért belefért. Így voltam a grízgaluskával is, amit mindig tojással csináltam. Most a hisztamin miatt nem ehetek tojás fehérjét, így alternatív megoldást kellett ebben is kigondolnom 😉 Az íze majdnem tökéletesen megegyezik az eredetivel, így csak ajánlani tudom kedves hisztis sorstársaimnak 💞

Ha sürgősen kell valami harapni való, ez első osztályú megoldás lehet 😉 Sajnos pontos adatokat most sem tudok adni, de körül-belülre leírom. 😉