Málnás céklaital   Leave a comment


Kaptam a piacon gyönyörű céklákat, és smoothie módra megcsináltam málnával:) Isteni lett ♥

Hozzávalók 3 literhez:
1 kg cékla
30 dkg málna
2 banán
2 l forrásvíz
A céklát meghámozzuk, és kipréseljük a levét. A gyümölcsöket összeturmixoljuk kicsi forrásvízzel, végül hígítjuk a maradék vízzel. Ezeket a leveket ne igyátok töményen, mert igen magas rezgésük van, és erős méregtelenítő hatással bírnak, ami némelyeknél problémát okozhat output tájékon:D

Egészségetekre ♥

A cékla egyébként egy kifejezetten édes növény. Íze és gyönyörű színe remekül harmonizál a sárga és narancsos árnyalatokkal, hatását fokozzák az ilyen színű növények, mint a:

1. Sárgarépa
2. Sütőtök
3. Narancs
4. Mandarin
5. Citrom
A sütőtökkel kialakult jó barátsága révén természetes, hogy a tökmagolajat különösen kedveli. Ezt jó tudni, mert zsiradék nélkül nem érdemes fogyasztani, hiszen összetevői jelentős része nem hasznosulna úgy.

Mióta én döntök arról, mit eszem, milyen összetételben, hogyan készül el, élek is a fenti kombinációkkal. És tökéletesen egyetértek Nagy Károllyal, aki a monda szerint annyira bízott a cékla gyógyító erejében, hogy rendeletben tette közzé kötelező termesztését, mivel:

• A cékla nagy mennyiségben tartalmaz jó vízkötő képességű pektint.
• A cékla kiváló vérképző, és jól szabályozza a máj anyagcsere folyamatait. Egyes vizsgálatok szerint megakadályozza a daganatos sejtek szaporodását is.
• Számos vizsgálat bebizonyította, hogy a céklalé segít a vörösvérsejtek regenerálásában és szaporodásában, ezért bizonyos helyeken kiegészítő gyógymódként ajánlják vérszegénység esetén.
• A cékla, A, B1, B2 és C- vitamint tartalmaz, ásványi anyagok közül pedig folsavat, foszfort, ként, nátriumot, káliumot valamint magnéziumot.
• Jelentős szerepe van a méregtelenítésben, és egyensúlyban tartja a szervezet sav-bázis egyensúlyát.
• Rendszeres fogyasztásával közérzetünk javulhat.
• A céklában található cukor könnyen hasznosítható, így gyors energiaforrást jelenthet a szervezetnek. Összetett cukor révén segít a hasnyálmirigy szinten tartásában.
• Várandós anyák is bátran fogyaszthatják.
• A népi gyógyászat javasolja a céklalé fogyasztását menstruációs zavarok esetén.
• A szervezet a zöldségek közül a céklából tudja kinyerni a legtöbb vasat.

Forrás: http://szikrak.fenyuzer.hu/2012/01/uj-szin-palettan.html

Advertisements

Posted 2012. június 25. by eletkert in Gyógyító italok, Nyers ételek, Receptek

Tagged with , ,

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: