Őszibarack csokiöntettel   2 hozzászólás


Ma van anyuék 46. házassági évfordulója, így a napomat Ecseren töltöm ♥ Mivel titeket sem szeretnélek kihagyni a buliból, ezt a meglepit nektek készítettem 😉

Hozzávalók személyenként:
1 őszibarack
1 banán
1 kávéskanál bio kakaópor
néhány napraforgószirom
pár szem goji bogyó
1 pici citromfű ág

Az őszibarackot meghámozzuk, és elhelyezzük egy tányérka közepén. A banánt egy másik edényben botmixerrel összedolgozzuk a kakaóval, és rácsurgatjuk a barackra.
Körberaktam napraforgó virággal, goji bogyóval, és a háttérben elfért egy citromfű ágacska is, ami mellesleg nagyon finom ♥

Más szemszögből 😉

Az őszibarack áldásos egészségügyi hatásai
Nem csupán megszépíti a bőrödet, de csontépítő és szívvédő hatással is bír az ínycsiklandó gyümölcs. Fogyassz belőle minél többet!

Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack kitűnő csodaszer a száraz és fáradt bőrre. A szépségápoláson túl azonban az egészséges életmódnak is szerves részét képezi ez a kis szőrös gömb.

Antioxidáns hatásának köszönhetően nem csupán a betegségek elleni védekezésben segít, de bőrödet is hidratálja, és megóvja a káros környezeti hatásokkal szemben.
A bőröd szépítésén kívül az őszibarack hajad és körmöd egészségét is óvja. Magas szelén- és cinktartalma serkenti a köröm és a haj növekedését, valamint erősíti azokat. Érdemes rendszeresen fogyasztanod.

Alacsony kalória-, fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmának köszönhetően nem terheli le szervezetedet, így kitűnően alkalmazhatod a fogyókúrák során is. Ráadásul az őszibarack 85-90%-a víz, ettől lesz olyan lédús és szomjoltó gyümölcs.

De nem csupán a fogyást könnyíti meg, egyúttal erősíti a csontjaidat is. Az őszibarackban található kalcium és magnézium aránya is kiemelkedő, ezért kitűnő hatással van a csontok regenerálódására. Amennyiben megelőznéd a csontritkulás kialakulását, valamint szeretnél fitt maradni, az őszibarack nem maradhat ki az étrendedből.

Az őszibarack magas rosttartalmának köszönhetően kiváló választás, ha emésztésed lelassult, és gyakran van székrekedésed. Pektintartalma szintén segít abban, hogy anyagcseréd felpörögjön, és megszabadulj a kellemetlen tünettől. Célszerű két-három órával az étkezés után fogyasztani, hogy a gyomor akkor már csak a könnyen emészthető barack hatására összpontosíthasson.

Magas magnézium-, szelén- és cinktartalmának köszönhetően javítja a közérzetedet, és segít megszabadulni a feszültségtől. Fogyasztásának köszönhetően tehát nyugodtabb leszel, csökken a vérnyomásod, így szíveddel is jót teszel. Természetgyógyász szakemberek nem véletlenül írnak fel gyakran pácienseiknek barackfogyasztásra épülő gyümölcsnapot. Az ínycsiklandó finomság ugyanis segít eltávolítani a szövetekből a megrekedt vizet, így tehermentesítve a szívet és az érrendszert.

Forrás: http://www.femina.hu/egeszseg/az_oszibarack_5_aldasos_egeszsegugyi_hatasa

Reklámok

2 responses to “Őszibarack csokiöntettel

Subscribe to comments with RSS.

  1. Hát igen! Mindez nem csak finom, hanem hasznos is. Meg ráadásúl szép is!
    Ez az igazi művészet.

    zemplényiné marika
  2. Szia Ildikó,goji bogyót hol lehet vásárolni,a citromfüvet mibe lehet használni?

    Pelsőczy Ildikó

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: