Spárga-nudli   Leave a comment


Spárganudli

Isteni nasit csináltam vacsorára 😉

Hozzávalók:
4 szál spárga
1 ek darált dió
1 kk kókuszvirág-cukor

A spárgát megmossuk, meghámozzuk, és nudli nagyságúra vágjuk. Meghintjük a darált dióval és a cukorral, és máis ehetjük 😉
Jó étvágyat!!!

Spárga négyféle csúcssal(1)

A spárga élettani hatása

Növényünk rendkívül egészséges, kalóriaszegény, aki fogyókúrázik, bátran fogyaszthatja. 10 deka spárga kb. 15 kalóriát tartalmaz.
spárga 3Folsavat, A, B,C, E vitamint tartalmaz, a rostanyag a gyomorra és bélrendszerre stimuláló hatással bír. Erősen lúgosít, ami rendszerint igen kívánatos, vérünk helyes lúg – sav arányára domináns. Bőrbetegségekre, körömállapotra jó hatású, vesetisztító, köszvényes panaszokra gyógyhatású, reumatikus fájdalmakra mérséklő hatású. Vese kövesedése esetén a spárgalé fogyasztása hatásosan oldja a követ, a gyengébb homokosodást megszünteti. Arra azonban ügyelni kell, hogy a spárga levét önmagában nem célszerű fogyasztani rendkívül erős hatása miatt, hasznos ilyenkor sárgarépalé elegyítése, gyümölcslé vegyítése a napi 1-1,5 deciliter mennyiségben fogyasztandó spárgalevünkhöz. Rákmegelőző, máj- és vesetisztító, vírusölő, vérképződést segítő a spárga, emeli a hasznos HDL koleszterinszintet.
Forrás: http://www.bellacafe.hu/2010/05/25/sparga-a-kiralyok-zoldsege/

Advertisements

Posted 2014. április 27. by eletkert in Nyers ételek, Receptek, Táplálkozás

Tagged with , ,

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: