Málnás szelet   Leave a comment


málnás szelet

Természetesen az édesség sem maradt ki az ebédből, vele lett komplett 😉

Hozzávalók:
1 maréknyi áztatott dió
1 maréknyi áztatott mandula
1 ek áztatott szotyi
2 ek kókuszreszelék
2 ek agavé szirup
1 tk útifű maghéj
pici víz, csak épp annyi, hogy krémesre tudja mixelni a gép 😉

A magokat a vízzel turmixgépbe tettem, és addig mixeltem, amíg krémes állagú lett. Kiöntöttem egy tálba, és kókusszal és útifű maghéjjal sűrítettem. Közben meg is édesítettem az agavéval 😉

A töltelék élő málnadzsem, amihez a hozzávalókat botmixerrel összedolgoztam 😉
Hozzávalók:
1 csészényi (2 dl) málna
1 ek agavé szirup
1 ek útifűmaghéj.
Megvártam, amíg besűrűsödik mindkét réteg, aztán sütit formáztam belőlük 😉 A tetejére egy gyönyörű szem málnát biggyesztettem 😉
Egészségünkre 😉

Útifű maghéj:

utifumaghej-psylliumhusk

Egyenlőre még nagyon kevesen ismerik, pedig remek méregtelenítő és kiválóan tisztítja, rendben tartja az emésztőrendszert! Teheted ételekbe, ihatod vízzel reggel éhgyomorra, a felhasználásának csak a kreativitásod húz határt! És, hogy mi is ez a szer? Nem más, mint a Psyllium Husk, vagyis az útifű maghéj.
Először is ki kell jelentenünk, hogy nem egyezik a lándzsás útifűvel! Tehát meghűlések ellen teljesen hasztalan! Az útifű kis magjai a magburokban, a vékony héjban rejtőznek: 1000 db mag súlya kb. 2 gramm! Nyálkaanyagának mennyisége elérheti a 30%-ot. Többek közt ennek köszönheti erőteljes tisztító hatását. A mag továbbá tartalmaz fehérjéket, lipideket, aukubint és szterolokat.

Hogyan is tud rajtunk segíteni? 85% nem felszívódó élelmi rost, és a folyadékfelszívó képessége is óriási! A térfogatát akár tízszeresére is képes megnövelni! A folyadékkal a gyomorba jutva egyfajta zselés anyag képződik, ez nyugtatja a nyálkahártyát és nem szívódik fel, hanem az egész bélrendszeren végig vándorol! Hatása egy üvegmosó keféhez hasonlít, hiszen minden lerakódott salakanyagot kipucol a bélredőkből, úgy, hogy kíméli a bélbolyhokat! Hasmenés esetén is hatásos lehet, hiszen a bélben található felesleges folyadékmennyiséget is magába szívja! Székrekedés esetén a magába szívott folyadékkal lágyítja a székletet! Ráadásul a bélmozgást is segíti a bélfalra gyakorolt nyomás miatt, így segít visszaállítani a bélrendszer egészséges perisztaltikáját!

TEHÁT: nem okoz hasmenést, székrekedést, hanem segít az optimális állapot eléréséhez, megtartásához! Segítségedre lehet még a koleszterin szinted csökkentésében is! Ugye, hogy valódi csodaszer?

Hogyan használd?

Fontos, hogy kellő mennyiségű folyadékot fogyassz mellé! Reggel és este étkezés előtt 20-30 perccel érdemes fogyasztani! 2 teáskanálnyi magot 1-2 dl folyadékkal vagy natúr joghurttal elkeverni és azonnal meginni, hogy a zselés állagot a gyomorban vegye fel! Utána is fontos a sok folyadék fogyasztása!

Figyelem! Két év alatti gyermekek, illetve várandós, szoptató nők számára az útifű használata nem javallott!

Forrás: http://peakshop.hu/girl/utifu-maghej/

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: