Sárgarépalével az egészségért   Leave a comment


sárgarépalé

Tegnap, -a fogyó hold segítségét kihasználva-, ismét indítottunk egy 30 napos nyers, vegán kihívást. Akinek van kedve, és szeretne tenni az egészségéért, itt csatlakozhat hozzánk😉

Nem tudok most minden ételt-italt megosztani, mert épp a lakást festem, de találtok itt a blogon, vagy a fenti linken rengeteg ötletet🙂 Írjatok, hányan vagytok velünk!!! Ti mit esztek-isztok? ♥ ♥ ♥
Egészségünkre😉

Hozzávalók:
2 nagy répa
1/2 dl forrásvíz
1 tk lenmagolaj

Isteni finom😉

Fogyassz minden nap kétszer 2 dl új répából készült préselt levet 1 ek lenmagolajjal összekeverve, 6-8 héten át. Tökéletesen tisztítja és regenerálja a gyomrot, a bélrendszert, májat és az epét. Lehetőleg éhgyomorra fogyaszd! Mindkét összetevő csodaszer, hogy miért is, alább olvashatjátok:

A répa hatásai a szervezetedre:
-A répában található nagy mennyiségű béta-karotin, amelyet a máj A-vitaminná alakít, remek szem erősítő. Segíti az esti látást, megelőzi az időskori szemromlást, és szembetegségek ellen is hatásos.
-A répa magas antioxidáns tartalma miatt védőréteget von a szív köré, így csökkentve a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Alfa-karotint és luteint is tartalmaz, amely szintén segíti a szív védelmét, megvéd az oxidatív károktól, és a koleszterinszint növekedésétől, mivel rosttartalma megköti az epesavat.
-A répa fogyasztása csökkenti a tüdő-, mell-, és végbélrák kialakulásának kockázatát, a zöldség falcarinol nevű antioxidáns tartalmának köszönhetően, amely elpusztítja a rákgyanús sejteket, valamint megállítja a végbélben kialakult rákos sejtek növekedését. (De dohányosokban paradox módon a tüdőrák gyakoriságát megnöveli c vitamin hiányában)
-Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően a répa remek immunrendszer erősítő.
-Egy fogkeféhez hasonlóan, a répa leszedi a fogkövet, és kiszedi a fogak közötti ételmaradékokat. A fogínyt is stimulálja, valamint rágás közben növeli a nyáltermelést, amely lúgos hatása miatt kiegyenlíti a szájüreg ph-értékét és csökkenti a fogszuvasodás esélyét. A répában található ásványi anyagok elpusztítják a szájüreg káros baktériumait.
-Magas A-vitamin tartalma miatt segíti a májat a szervezet megtisztításában. Csökkenti az epe és a zsír máj felé áramlását, rosttartalma pedig segíti a bélrendszer tisztítását.
-Béta-karotin tartalma antioxidánsként funkcionálva visszafordítja az anyagcsere folyamatokkal együtt járó sejtpusztulást, ily módon lassítja az öregedési folyamatokat.
-A répalé rendkívül jótékony hatással van a nőkre, ezt fitoösztrogén tartalmának köszönheti, amely csökkenti a menstruációs fájdalmakat és szabályozza a havi ciklust. Menopauza utáni időszakban is nagyon jót tesz, mert megszünteti a téves hőérzetet, valamint stabilizálja a többi menopauza utáni tünetet is.
-Kevesen tudják, hogy a répa remek kalciumforrás, ami elengedhetetlen az egészséges csontokhoz.
Remek rostforrás, így rendszeresíti az emésztést, valamint gyógyítja a székrekedést és a refluxbetegséget. A fogyást is segíti.
-Magas karotiniod tartalma segíti a vércukor szinten tartását, alkalin komponense javítja a vesék működését. Magas kálium tartalma ellensúlyozza a magas vérnyomással együtt járó magas nátrium szintet.
A lenmagolaj hatása a szervezetre:
-a népi gyógyászatban elsősorban a székrekedés által okozott panaszokra javasolják
-bélrenyheség esetén is jótékony lehet, mivel enyhe hashajtó, bélműködést elősegítő hatása van
-kedvező összetétele miatt a gyomorfekély gyógyulásában is jelentős szerepe van
-vérnyomáscsökkentő, valamint a koleszterinszint csökkentésében is segítségünkre lehet
-sejtvédő hatása van
-kiváló antioxidáns
-segít szív- és érrendszeri panaszok esetén, mivel javítja az artériás keringést, az artériák működését
-fogyókúrázók kedvelt olaja, mivel gyorsítja az anyagcserét
-erős, menstruációs fájdalmakat csökkenti és segít szembeszállni a meddőséggel
-segít az edzések utáni izomfájdalom elkerülésében, így különösen jótékony az aktív életet élők számára
-segít megelőzni az epekövet, illetve ha már van epekő, akkor annak megszüntetésében is hatásos
-májtisztító hatású
-serkenti az agyműködést
-csökkenti az izmok bomlását, segíti az oxigénszállítást a tüdőből a véráramba
-magas antioxidáns hatásának köszönhetően gyulladáscsökkentő, ezért segít néhány bőrbetegség (pl. köszvény) legyőzésében
-herpesz esetén is jótékony hatású
-erősíti a körmöt és a hajat
-antioxidáns és A-vitamint tartalma miatt sok bőrproblémát megelőz és segíti a bőr egészségének fenntartását
Forrás: http://gretakonyhaja.postr.hu/repajuice-lenmagolajjal

Posted 2014. szeptember 10. by eletkert in Gyógyító italok

Tagged with ,

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: