Epres szelet   Leave a comment


Epres szelet

Epres szelet

Beindult az eper szezon😉 Imádom!!!!!❤

Hozzávalók az alaphoz:
1 csésze áztatott dió
1 csésze áztatott szotyi
1/2 csésze zabpehely
1 ek kókuszolaj
1 leheletnyi tiszta só
1 késhegynyi vanília
1 ek méz
6 szem aszalt füge
1/2 dl forrásvíz

a középső réteghez:
2 csésze friss eper
2 ek méz
2 ek útifű maghéj
1 kk vanília
1 tk chia mag
2 tk őrölt lenmag
1 ek kókuszolaj

a felső réteghez:
1 ek kókuszolaj
2 ek nyers kakaóvaj
2 kocka étcsoki
2 ek Holland kakaópor
1 csipet vanília
2 tk bio nádcukor

Az epres réteggel kezdtem: botmixerrel összedolgoztam őket, majd tálastól pihent a hűtőben, amíg az alap elkészült😉
Az alsó réteghez robotgépben összedolgoztam a hozzávalókat. Mikor már jól összeállt a massza, kibéleltem egy nagyobb tepsit sütőpapírral, és vizes kézzel egyenletesen eldolgoztam rajta.
Majd rákentem a már sűrűre zselésedett epres tölteléket, és megint, irány a hűtő😉

epres szelet

epres szelet

Jó étvágyat hozzá😉

Gyógyító gyümölcsünk, az eper❤

eper

Tudtad, hogy a piros, ízletes és lédús földieper milyen jótékony hatással van a szervezetedre? Meleg napokon remek szomjoltó, fogyasztása a jóllakottság érzését kelti, ezáltal kiváló partner a fogyókúrában, vértisztító hatása pedig segít a salakanyagok és a felesleges zsír távozásában. Nem csak belsőleg, de a bőrbe bedörzsölve is kiváló bőrápoló? Lássuk, mi mindenért jó még, ha epret fogyasztunk!
Megszabadít az elhalt hámsejtektől, napozás után hűsíti a bőrt, valamint véd az ultraibolya sugárzástól, ezért érdemes minél többet fogyasztani belőle.

Az eper gyógyhatásai:
szépít,
méregtelenít, fiatalít és fogyaszt,
kiváló az emésztési panaszok kezelésére,
vesebántalmak esetén,
a fájdalmak enyhítésére és a láz csillapítására,
tüdőgyulladás, reuma és pajzsmirigy rendellenességek esetén,
a pattanásos bőr kezelésére,
csökkenti a szívbetegségek,
a kötőszöveti gyulladások,
az agyér-elmeszesedés kialakulásának kockázatát is.

Eperkúra az egészségünkért

„A földieper az első tavaszi gyümölcsök egyike. Aki eperkúrába kezd, annak tudnia kell, hogy a sóoldó hatása eléggé intenzív, ezért előfordulhat, hogy fogyasztása során kiütések jelentkezhetnek a bőrön. Ha a tisztító folyamatok elérték hatásukat, és a szervezetünkből kiürültek a méreganyagok, a kiütések maguktól elmúlnak” – mondta Dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház orvosa és életmód tanácsadója.

Ha nyersen fogyasztjuk az epret..

Csak közvetlenül fogyasztás előtt mossuk meg, mert ha vizesen tesszük a hűtőbe, hamar erjedésnek indul. Természetesen csak akkor lesz társunk a fogyókúrában, ha cukor nélkül fogyasztjuk.

A friss, zamatos földieperből például kitűnő koktélt készíthetünk: mivel az eperlé önmagában elég sűrű, erős illatú és ízű, célszerű almalével, tiszta vízzel vagy citrusfélékkel hígítani. Az eperlé gazdag C-vitaminban, foszforban, káliumban és kalciumban, valamint természetes fájdalomcsillapítót is tartalmaz.

Forrás: http://www.edenkert.hu/gyumolcs/gyumolcs-az-asztalon/gyogyito-gyumolcs-eper/3139/

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: