Töltött dinnye   Leave a comment


töltött dinnye

töltött dinnye

Gitta ma reggeli hírlevelében láttam, hogy valami csudi dologgal töltötte a dinnyét😉 Gondoltam, meglepem holnap az én drága barátnőmet, és töltöttem neki én is😉 Vaníliasodós, őszbarackos töltelékkel😉❤
Igazi nyári, üdítő csemege😉

Hozzávalók a dinnyén kívül😉
1 bébi cukkíni
2 ek csíráztatott hajdina
2 ek zabpehely
1 leheletnyi só
1/2 kisebb citrom leve
1 kk vanília por
2 ek méz

4 szem őszibarack a kicsi fámról❤

A hozzávalókat robotgépben krémesre turmixoltam.
Az őszibarackokat megmostam, leszedtem a héját, és picike kockákra vágtam. Hozzákevertem a sodóhoz, és készen is volt a töltelék😉
Vágtam kockákat a dinnyéből, ami nem is olyan könnyű, mert sosem sikerült szép kockára, és az igazításként levágott részt mindig megettem😀 Szóval, nem egy gyors művelet😀😀😀
A közepébe egy kiskanállal lyukat vájtam, ez már jóval egyszerűbb, ami kikerült a lyukból, azt is megettem😀 Jól laktam, mire elkészült a nasi😀
Nektek is jó étvágyat, és jó mulatást hozzá😉

Miért is jó nekünk a dinnye, azon kívül, hogy nagyon finom???

Eddig is imádtad a nyár leghűsítőbb gyümölcsét? Ezek után még többet kérsz majd belőle! Méregteleníts, előzd meg a rákot, és gyógyulj dinnyével!

dinnye

dinnye

Méregteleníts dinnyével!

A görögdinnye kitűnő vízhajtó, vesetisztító és salaktalanító. Mivel 90%-ban vízből áll, jól átmossa és méregteleníti a szervezetet, a vért és a beleket is kitisztítja. Fogyasztása hasznos, ha betegségből lábadozol, mert pótolja vizet, és elősegíti a gyógyulást a szervezet kitakarításával.

Elősegíti a fogyást

Magas víztartalmának köszönhetően igen kevés kalóriával, zsírral, fehérjével és szénhidráttal rendelkezik, ezért kitűnő alapanyaga lehet a különböző diétáknak. Tarthatsz kifejezetten görögdinnye-diétát. A gyümölcs nem kényszerít koplalásra, mert kalóriaszegény ugyan, de nagyon laktató, mindemellett tartalmazza a szükséges ásványi anyagokat.
Egy napra is érdemes dinnyekúrát tartani, de a három nap számít ideálisnak. A diéta ideje alatt a dinnyét kiegészítheted sovány tejtermékekkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű kenyérrel.
Előzd meg a rákot!

A paradicsomhoz hasonlóan a görögdinnyében is megtalálható a likopin nevű antioxidáns, ami a daganatos betegségek megelőzésében lehet a segítségedre. A likopin gyorsan köti meg a káros szabadgyököket, melyek elősegítik a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.
Talán nem is gondolnád, de az édes gyümölcs még az UV-sugárzás elleni védelemben is fontos szerepet játszik. Ez szintén likopintartalmának köszönhető – hiszen ez az anyag fogja fel a bőrt érő káros sugarak hatásait.
Kitűnő vitaminforrás

A görögdinnye nem csupán likopintartalma miatt hatékony rákmegelőző. Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma szintén hozzájárul immunrendszered megerősítéséhez. A-, C- és B-vitaminokban egyaránt gazdag, emellett magas foszfor-, cink- és szeléntartalommal bír.

Gyógyító erő számos betegség ellen

Ha megfáztál, a görögdinnye nemcsak a folyadékpótlásban tesz jó szolgálatot, hanem a lázadat is csillapítja. Enyhíti az emésztési zavarokat, a légúti panaszokat, és gyakori fogyasztása esetén kisebb valószínűséggel küzdesz majd ízületi gyulladásokkal. Hatékony a szívbetegségek és az érrendszeri megbetegedések megelőzésében.

Ha nehezen emészthető ételt ettél, fogyassz utána egy kis görögdinnyét. Először nagyon telítettnek érzed majd magad a magas víztartalom miatt, de ez nem tart sokáig. A víz gyorsan áthalad a gyomrodon, és megkönnyebbülsz. Az emésztés ezután következő folyamatait is segíti, például a belek tisztításával.

Forrás: http://www.femina.hu/egeszseg/a_gorogdinnye_3_aldasos_egeszsegugyi_hatasa

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: