Egyszerű káposztás lángos   Leave a comment


Krumplilángos 001

“Hisztis” sorstársaimnak szeretnék segíteni a napi menük összeállításában azzal, hogy megosztom az agyszüleményeimet 😀 Nullás, vagy minimális hisztamintartalmú ételek receptjeit hozom nektek, és magamnak is, el ne felejtsem, ami finom volt és nem váltott ki semmi reakciót 😉

Ez az ebéd is mentes, gyorsan elkészíthető, de ettől még nagyon finom 😉 Mindenki ehet hozzá amit szeret, nálam a nyers zöldségek nagyon bejönnek 😉

Hozzávalók 2 személyre:

2 szem krumpli

1/4 fej káposzta

2 ek zabliszt (zabpehelyből daráltam)

1 tojás sárgája

1 tk finomra darált lenmag (a tojás fehérje helyett)

1 tk vaj

1-2 ek kókuszzsír

só, ízlés szerint

A krumplit megpucoltam, felkockáztam és sós vízben odaraktam főni. Közben lereszeltem a káposztát, besóztam, majd kicsavartam a levéből és kókuszzsíron megpirítottam.

Mikor megfőtt a krumpli leszűrtem, tettem hozzá pici vajat, a tojás sárgáját, összetörtem, és hozzákevertem a káposztát. Annyi zablisztet kevertem bele, hogy gyúrható, és kézzel formázható puha tésztát kapjak. Összedolgoztam, pici darabokat vettem le belőle, és pici lángosokat sütöttem a kókuszzsíron. Fél óra alatt megvan az egész, és nagyon finom 😉

Egészségünkre, és mielőbbi gyógyulást kívánok mindenkinek 😍😘

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt szereti: